Explodaing-Head-Syndrom (EHS) beschreibt einen Zustand der beim Einschlafen oder Aufwachen auftritt. Betroffene hören laute Geräusche und/oder empfinden ein explosives Gefühl. [1] Personen mit diesem Syndrom berichten auch von Lichtblitzen und Angst die beim Aufwachen oder Einschlafen auftritt. [2] Fachlich zählt das Explodaing-Head-Syndrom nach dem ICD-10 zu sonstigen Schlafstörungen (G47.8). [3] In diesem Artikel gehen wir auf Folgen und Ursachen vom Exploading-Head-Syndrom ein und behandeln einige der häufigsten Fragen zum Thema.

Ursachen von Exploading-Head-Syndrom

Eine einheitliche Erklärung für die Ursache von einem Exploading-Head-Syndrom ist nicht bekannt. Jedoch weiß man, dass das Risiko bei Frauen höher ist und auch eine genetische Verbindung wird vermutet, wurde bisher aber noch nicht wissenschaftlich bestätigt. [4] Manche Betroffene geben an das vielleicht Müdigkeit oder auch Stress eine Episode ausgelöst haben. [5]

Auch wenn es bisher keine bestätigten Ursachen gibt, gibt es mehrere Theorien, die versuchen die möglichen Ursachen zu erläutern:

  • Das plötzliche absetzten von selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (werden zur Depressionsbehandlung genutzt) oder Benzodiazepinen, welche zur Behandlung von Angsterkrankungen genutzt werden [6]
  • Eine gestörte Aufmerksamkeitsverarbeitung im Gehirn während dem Übergang vom Schlaf- und Wachzustandes, die zu einer veränderten Wahrnehmung von auditiver (hören) oder visueller (sehen) Reize führen
  • Eine kurzzeitige Erhöhung der sensorischen Neuronenaktivität im Gehirn
  • Eine Funktionsstörung oder Schädigungen im Innenohr
  • Eine Migräneaura

Folgen von Explodaing-Head-Syndrom

Studien zeigen, dass das Exploading-Head-Syndrom verschiedenen Folgen haben kann. Wichtig zu wissen ist, dass es nicht gefährlich ist und keine Gefährdung für deine körperliche Gesundheit bedeutet. [5] Jedoch zeigen Betroffene Angstsymptome sowie eine schlechtere Schlafqualität aufgrund der Episoden. [7]

Zu den häufigsten Begleitsymptomen einer Episode zählen Tachykardie (schneller Herzschlag), Angst, Muskelzuckungen und Atembeschwerden. [1] Erkennbar ist, dass das Exploading-Head-Syndrom und deren Episoden v.a. psychische Belastungen mit sich bringen kann. Weshalb bei Auftreten der Symptome das Aufsuchen professioneller Hilfe von uns empfohlen wird.

FAQ – Häufige Fragen und Antworten

Was kann man gegen Explodaing-Head-Syndrom tun?

Eine Therapie ist i.d.R. nicht nötig, da das Syndrom nicht gefährlich ist. Bisher gibt es kaum Studien zu wirksamen Therapien und Medikamenten. Hier solltest du einen Arzt oder Ärztin aufsuchen, die dich individuell beraten und therapieren kann.

Kann das Exploading-Head-Syndrom gefährlich werden?

Das Exploading-Head-Syndrom ist nicht gefährlich. Auch wenn die Episoden und auftretenden Symptome angstauslösend sein können, stellt das Syndrom keine Gefahr für deine körperliche Gesundheit dar. Durch ein häufiges Auftreten der Episoden kann die Schlafqualität gestört sein sowie eine psychische Belastung auftreten. Hier empfehlen wir jederzeit professionelle Hilfe zu suchen.

Wie oft treten Episoden beim Exploading-Head-Syndrom auf?

Die Häufigkeit der auftretenden Episoden variiert von Person zu Person. Es gibt Betroffene mit mehreren Episoden in einer Nacht und andere haben in mehreren Nächten nacheinander Episoden und anschließend für Wochen oder Monate keine einzige.

Quellenangaben

  1. Sharpless. B. A. „Exploading Head Syndrom“. Sleep Medicine Reviews, Bd. 18, Nr. 6, Dezember 2014, S. 489-493. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2014.03.001 doi.org
  2. Frese, Achim, u. a. „Exploding head syndrome: Six new cases and review of the literature“. Cephalalgia, Bd. 34, Nr. 10, Juni 2014, S. 823–27. https://doi.org/10.1177/0333102414536059. doi.org
  3. ICD-10-GM-2024: G47.- Schlafstörungen – icd-code.de. www.icd-code.de/icd/code/G47.-.html. icd-code.de
  4. Summer, Jay und Jay Summer. „Exploding head syndrome“. Sleep Foundation, 22. Dezember 2023, www.sleepfoundation.org/parasomnias/exploding-head-syndrome. sleepfoundation.org
  5. Professional, Cleveland Clinic Medical. „Exploding Head Syndrome (EHS)“. Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/diseases/21907-exploding-head-syndrome-ehs. clevelandclinic.org
  6. Khan, Isra und Jennifer M. Slowik. „Exploding head syndrome“. StatPearls – NCBI Bookshelf, 12. Dezember 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560817/#_NBK560817_pubdet_. ncbi.nlm.nih.org
  7. Kirwan, Emma und Donal G. Fortune. „Exploding head syndrome, chronotype, parasomnias and mental health in young adults“. Journal Of Sleep Research, Bd. 30, Nr. 2, April 2020, https://doi.org/10.1111/jsr.13044. doi.org
Wichtiger Hinweis:

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten!